Cours d’Aquafit (aquagym en eau profonde)

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L’Aquafit (soit le fitness aquatique, aquagym ou encore gymnastique aquatique en eau profonde) est un mode d’entraînement aérobic dans l’eau. Les participants sont équipés de ceintures flottantes leur permettant de mettre en oeuvre les différents mouvements en étant le moins possible entravés par la gravité. Activité bénéfique pour les articulations, la résistance de l’eau est mise à contribution pour un entraînement complet du corps. Libre à chacun d’avancer à son rythme car l’Aquafit s’adapte à tous les niveaux et aux adultes de tous âges. Ses bienfaits sont nombreux, car ils incluent cardio et renforcement musculaire.

Les horaires des cours d’Aquafit sont fixés de façon à ce que vous puissiez y participer lorsque vos obligations professionnelles, familiales ou personnelles le permettent.

N’hésitez pas à me contacter afin que je vous indique les disponibilités en fonction des plages horaires.

Je me réjouis de vous faire découvrir l’Aquafit ! Au programme :  exercice, musique et bonne humeur.

Charlotte

 

Horaires des cours

Tous les lundis (hors fériés et vacances scolaires):
11h15-12h00 à la piscine de Gorgier
20h00-20h45 à la piscine de Colombier
20h45-21h30 à la piscine de Colombier

Tous les mardis (hors fériés et vacances scolaires):
14h30-15h15 à la piscine de Gorgier
20h00-20h45 à la piscine de Colombier
20h45-21h30 à la piscine de Colombier

Tous les mercredis (hors fériés et vacances scolaires):
12h00-12h45 à la piscine de Boudry
12h45-13h30 à la piscine de Boudry
20h00-20h45 à la piscine de Colombier

Tous les vendredis hors fériés et vacances scolaires):
11h10-11h55 à la piscine de Gorgier

Tous les samedis (hors fériés et vacances scolaires):
10h00-10h45 à la piscine de Gorgier